“Senza
fretta ma senza sosta”. A correre sino alla meta e tagliare
il traguardo della mezza maratona non si sarà più soli grazie a Bitonto Sportiva.
Sabato scorso nel Poliambulatorio
Medico Diagnostico Therapia, la società ha posato la prima pietra del Progetto
0-21.
Dalla tecnica agli accorgimenti alimentari, nulla sarà
lasciato al caso per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi.
Parola di Damiano De Palma,
presidente di Bitonto Sportiva.
Il progetto si rivolge a chi vuole misurarsi con se
stesso, dai ragazzi dai 5 ai 18 anni agli adulti dai 18 anni in poi.
In questi sei mesi, gli atleti saranno guidati
attraverso una serie di incontri settimanali.
La partenza, sabato scorso, è stata affidata a due
medici: il dottor Ferdinando Bufano,
ortopedico traumatologo, e la dottoressa
Elisabetta Cavalcanti, biologa nutrizionista.
Grande importanza per l’ortopedico ha la postura, “un atteggiamento apparentemente statico in
cui il corpo non è fermo”. “La postura
ottimale varia da individuo a individuo – ha affermato il dott. Bufano – e consente il massimo confort con il minimo
dispendio di energia”.
Tanti i consigli forniti dal medico come anche dalla
nutrizionista.
“Una
dieta appropriata e ben bilanciata è una componente essenziale di qualsiasi
programma sportivo, o di fitness e di vita” ha dichiarato la
dottoressa Cavalcanti, ricordando che ogni dieta varia a seconda dell’attività
svolta, dell’intensità, della durata e della massa corporea.
Importanti le sue indicazioni agli atleti sui pasti pre
e post gara e sull’idratazione.
I prossimi incontri saranno curati da Gaetano Salierno e Luna Sicolo di Bitonto
Sportiva e da Giuseppe Gaudimundodel Fisic Center.
