I bambini di oggi vivono in un mondo
dove “fretta” è la parola chiave con consumismo e iperprotezione genitoriale
che fanno da padroni. Il ritmo accelerato della vita dei bambini può avere un
profondo effetto negativo sulla loro gioia. Sono sempre più diffusi tra i
bambini disturbi del sonno, disturbi alimentari, mal di testa, stress legato
alle continue pressioni, nonché errate posture fisiche che fanno insorgere
anomalie a carico dell’apparato scheletrico (come la scoliosi e la cifosi).
I bambini rappresentano il futuro e le
speranze che riponiamo in un mondo più sano e felice; lo yoga quindi potrebbe
aiutarli a crescere in un modo più felice, consapevole ed equilibrato? Per chi
pratica yoga la risposta è ovvia, ma per i genitori che non praticano e che
sono comunque attenti all’educazione e alla crescita dei propri figli cosa
possiamo dire dello yoga per i bambini?
Possiamo dire che è ormai una realtà
diffusa in molte scuole italiane, numerosi progetti sono stati approvati con
risultati molto incoraggianti.
Diversi anche i centri specializzati in yoga per i più piccoli, dove si apprende
non solo la pratica in sé, ma si acquisiscono caratteristiche utilissime nella
loro crescita ed educazione. Prima di tutto la capacità di concentrarsi
aumenta: pare che praticare lo yoga induca i più piccoli a superare il classico
deficit di attenzione, diminuendo l’iperattività.
Nel cuore della nostra cittadina
abbiamo “MANOnMANI
centro studi Yoga e discipline orientali, una realtà che da anni divulga gli innumerevoli benefici
dello Yoga anche per i bambini. Infatti ogni venerdì dalle 18.00 alle 19.00 è attivo il corso: “YOGA PER BAMBINI ~ Giochi, esercizi e favole
per crescere“, condotto dall’insegnante Dionisio De Leonardo, certificato CSEN-CONI con il metodo BALYAYOGA.
È possibile prenotare una lezione di prova gratuita al 333.6699832.
«Durante le lezioni i bambini
rispondono con grande entusiasmo agli stimoli dati loro, – dice l’insegnante
Dionisio De Leonardo – sperimentando in quell’ora settimanale nuovi giochi,
entrando in contatto con se stessi, imparando a relazionarsi meglio con gli
altri, approcciandosi così ai coetanei in modo più spontaneo, sicuro e non
competitivo.
Lo yoga li agevola nella
consapevolezza del corpo, aumenta la loro autostima, la percezione della
postura corretta, della respirazione naturale che li aiuta anche ad affrontare
emozioni e tutti i contesti sociali in cui si ritrovano.
Imparo giocando, divertendomi è questa è la parte più bella, infatti
le lezioni per i bambini sono basate su giochi creativi, fiabe e racconti, si
imitano i personaggi (di solito legati al mondo della natura, come la rana, la
tartaruga,la farfalla e l’albero, posizioni basilari dello yoga anche degli
adulti), si condividono esperienze, si ride e si impara anche a rilassarsi e a
stare in silenzio, a concentrarsi e collaborare con i propri compagni.
Lo yoga non è una disciplina lontana
dal nostro mondo, accetta e rispetta e soprattutto insegna ad accettare e
rispettare, il cammino di tutte le religioni, ogni ideologia.. perché lo yoga
non è una religione o una comunità chiusa e settaria, ma uno spazio aperto, uno
spazio pronto ad accogliere tutti. E’ un
grande dono da offrire loro».
