Una nuova associazione sportiva si insedia nel
territorio di Bitonto. È l’ASD Koi,
dei fondatori Domenico Agostinacchio,
Nicola Lomangino, Roberto Petta ed Emanuele Piccinonna, che inaugureranno domani, alle ore 20.30, il
box “CrossFit Bitonto”, in via Borgo San Francesco, 64.
La palestra, che porta il nome di un’attività sportiva
nata in America e sviluppatasi in tutto il mondo negli ultimi anni, proporrà
corsi di Crossfit, programma di
allenamento costituito da movimenti funzionali, costantemente variati ed
eseguiti ad alta intensità, volti a migliorare la capacità fisica in ognuna
delle categorie riconosciute dal fitness: dalla resistenza cardiovascolare,
alla forza, flessibilità, coordinazione ed equilibrio.
Oltre al crossfit però, sarà proposta una vasta gamma
di arti marziali, abbracciate dall’Associazione Sportiva Dilettantistica. Ampio
spazio sarà concesso al Brasilian Jiu
Jitsu, affiancato anche dal Judo,
entrambe attività sportive da combattimento, non traumatiche e adatte ad adulti
e bambini. La Muay Thai, antica
tecnica di lotta thailandese, che utilizza combinazioni di pugni, calci,
gomitate e ginocchiate, e l’MMA,
nuovo sport da combattimento, anch’esso nato in Brasile ed originariamente
chiamato “vale tudo”, ossia “vale tutto”, ad indicare proprio il fatto che
ingloba qualsiasi tecnica di percussioni e di lotta.
Con l’ausilio di un ginnasta professionista saranno
inoltre inserite lezioni di ginnastica
preacrobatica, principalmente per bambini che si affacciano al mondo della
ginnastica artistica.
A completamento del ricco programma proposto, vi
saranno anche corsi di Hatha Yoga e Yoga
per agonisti, al fine di aiutare la distensione muscolare attraverso mirati
esercizi di stretching, di respirazione, equilibrio, flessibilità e postura,
propedeutici e complementari agli sport scelti personalmente.
In
seguito all’inaugurazione, le giornate di sabato 20 e domenica 21, saranno
dedicate a dimostrazioni e a lezioni prova di tutti gli sport proposti.
